CINTA-NEWS – Mengetahui grafik pertumbuhan badan, termasuk tinggi badan ideal, sangat penting bagi setiap orang, termasuk perempuan. Meskipun laju pertumbuhan setiap individu berbeda-beda, faktor seperti hormon pertumbuhan, genetik, dan asupan nutrisi memainkan peran kunci. Lalu, berapa sebenarnya tinggi badan ideal untuk perempuan? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.
BACA JUGA : Cinta Ricky Subagja: Legenda Bulu Tangkis Nikahi Kekasih Beda Usia
Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan RI dan World Health Organization (WHO), tinggi badan ideal anak perempuan dapat bervariasi sesuai usia. Misalnya, pada usia 1 tahun, tinggi ideal anak perempuan berkisar antara 70–78 sentimeter. Pada usia 2 tahun, rentangnya meningkat menjadi 80–92 sentimeter. Saat menginjak usia 3 tahun, tinggi idealnya berada di kisaran 82–95 sentimeter. Di usia 4 tahun, angka tersebut naik menjadi 83–96 sentimeter, dan pada usia 5 tahun, tinggi idealnya mencapai 84–97 sentimeter.
Bagaimana dengan anak perempuan yang berusia 6–18 tahun? Pada usia 6 tahun, tinggi minimal yang dianggap normal adalah 106,1 sentimeter. Di usia 7 tahun, angka ini naik menjadi 111,2 sentimeter. Pada usia 8 tahun, tinggi minimalnya adalah 116 sentimeter, dan di usia 9 tahun, angka tersebut mencapai 120,5 sentimeter. Saat menginjak usia 10 tahun, tinggi minimal yang disarankan adalah 125 sentimeter.
Tinggi Badan Ideal Perempuan: Panduan Lengkap Berdasarkan Usia dan Faktor Pengaruh
Memasuki usia remaja, tinggi badan ideal terus meningkat. Di usia 11 tahun, tinggi minimalnya adalah 129,7 sentimeter. Pada usia 12 tahun, angka ini naik menjadi 134,9 sentimeter. Di usia 13 tahun, tinggi minimal yang disarankan adalah 141,2 sentimeter. Saat menginjak usia 14 tahun, tinggi idealnya mencapai 147,8 sentimeter. Di usia 15 tahun, angka tersebut naik menjadi 153,4 sentimeter.
Pada usia 16 tahun, tinggi minimal yang dianggap normal adalah 157,4 sentimeter. Di usia 17 tahun, angka ini mencapai 159,9 sentimeter. Terakhir, di usia 18 tahun, tinggi ideal untuk perempuan adalah 161,2 sentimeter.
BACA JUGA : OPPO Find X8 Pro Menggunakan MediaTek Dimensity 9400 dengan Performa Mobile Tercanggih
Penting untuk diingat bahwa tinggi badan ideal tidak hanya dipengaruhi oleh usia, tetapi juga oleh faktor lain seperti pola makan, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan. Dengan memahami grafik pertumbuhan ini, orang tua dapat memantau perkembangan anak perempuan mereka dan mengambil langkah tepat jika diperlukan.
4 tanggapan untuk “Tinggi Badan Ideal Perempuan: Tips Menjaga Gaya Hidup Sehat”